Sună la Arcadia

Policlinica Arcadia Cicoarei
Centrul Medical Arcadia Sărărie
Spitalul Multidisciplinar Arcadia
Spitalul de Cardiologie Intervențională

Informații și programări
Call center: 0232 920
Număr valabil pentru apelurile internaționale:
004 0232 20 2000
004 0758 100 700

Servicii spitalizare general
Birou consiliere pacienți: 0232 20 2002

Servicii spitalizare cardio
0755 100 718

CENTRUL DE IMAGISTICĂ MEDICALĂ ARCADIA

Informații și programări
0232 222 366 / 0232 222 566

Știința Arcadia

Rețeta sănătății perfecte – mit sau realitate?

Medicina a apărut pe lume ca răspuns la nevoia omului bolnav de a redeveni sănătos. După o logică simplă, odată pacientul însănătoșit, misiunea medicului ar trebui să se încheie. Dar cum nimic pe lume nu e simplu, se pare că a fi sănătos e o artă foarte complicată. Și, ca orice artă, ea trebuie învățată.

Am crezut multă vreme că pentru a fi sănătos e suficient să fii moderat; în privința alimentației, a mișcării, a odihnei. Și să nu fumezi. Astăzi aflu că m-am „înșelat”. O mulțime de persoane binevoitoare, cu vagi studii medicale, se află într-o căutare permanentă după tot soiul de ingrediente magice fără de care starea de sănătate e de neconceput. Impresia pe care mi-o lasă acești apostoli ai noii religii a sănătății este că, pe căi misterioase, au intrat în posesia schițelor după care a fost proiectat corpul uman. Rămân melancolic de fiecare dată când îi aud cu câtă siguranță emit „adevăruri” supreme în privința a ceea ce trebuie să mâncăm, cum, când și, eventual, în ce poziție. „De unde știți?” e întrebarea care îmi stă mereu pe buze. Cum poți fi atât de sigur că mâncând cat mai mult din alimentul X, bogat în ingredientul Y, ai tras lozul câștigător la loteria longevității?

Dacă ai, totuși, proasta inspirație să le pui această întrebare, vei fi surprins să afli că aserțiunile lor au în spate… „studii științifice”. N-am să intru în detalii tehnice despre cum poți dovedi statistic aproape orice. Voi spune doar că singurele studii cu adevarat științifice, cele de pe urma cărora se poate trage concluzia că substanța A produce efectul B sunt evenimente rare. Ele se desfășoară pe durate lungi de timp și implică milioane de pacienți.

Dr. Constantin RusuDacă am învățat ceva în cariera medicală de până acum este că nu există un secret al sănătății. Dacă ai norocul să te naști cu o zestre genetică decentă, restul e simplu: porții mici, mâncate în tihnă, un pahar de vin (nu neapărat roșu), dulciuri reduse la minimum, o cafea (dar fără țigară), multă mișcare (cel puțin o plimbare zilnică de o jumătate de oră) și o vizită la medic, atunci când este necesar. Iar după o seară liniștită cu cei dragi, un somn bun vreo șapte ore. Iată propunerea mea pentru o viață lungă și sănătoasă. Nu am pretenția că e rețeta ultimă a sănătății și nici nu țin să fac prozeliți. Dar ceva îmi spune că, dacă există într-adevăr o rețetă a sănătății perfecte, propunerea de mai sus are mai multe șanse să se apropie de ea decât acrobațiile dietetice care ni se servesc astăzi.

Adaugă comentariu

Pentru a putea comenta trebuie să fii autentificat.

Autentifică-te sau crează un cont nou

Alte articole din aceeași categorie

Ecografia abdominală

Într-un top al celor mai populare investigații, ecografia abdominală ar ocupa, probabil, primul loc. Acest statut este perfect justificat de câteva avantaje majore ale acestei metode de diagnostic. Ecografia este neinvazivă, singurul disconfort probabil fiind senzația de gel rece pe ...

citește mai departe